Wandelen met je kinderen, zo doe je dat!

Eerste hulp bij wandelen met kinderen
Kun je ook zo genieten van een wandeling door een mooi gebied? Helaas denken de kleintjes daar soms anders over. 

Maar wandelen hoeft helemaal niet saai te zijn voor kinderen. Een goede voorbereiding is het halve werk.

Kies samen de plek
Wil je naar het bos, het strand of de stad? Laat de kinderen online de wandelbestemming zoeken. Dat maakt het gelijk interessanter én wie weet komen je koters wel met hele originele ideeën.

Vergeet de snacks niet
Ga met een goedgevulde maag aan de wandel en zorg voor lekkere snacks onderweg. Ook
handig als omkoopmiddel als het kleine grut even geen zin meer heeft. Tip: neem een
stappenteller mee en beloon je kids bij elke 1.000 stappen met iets lekkers.

Verzin een uitdaging voor onderweg
Het concept wandelen laat een kinderhart nog niet sneller kloppen. Daag je kinderen daarom onderweg uit met een speurtocht, een spel of een challenge. 

Met de nodige afleiding
onderweg lopen kinderen ongemerkt opeens een heel stuk. Tel onderweg bijvoorbeeld alle witte auto’s. Doe de huisnummerbingo. Of zoek samen naar dierensporen op de grond.

Zorg voor leuks langs de route
Staan er wilde koeien langs de weg? Slingert de wandeling door een tof speelbos? Ligt er een leuk (afhaal) restaurant op de route? Is er een uitkijktoren om te beklimmen? Als er onderweg genoeg te ontdekken is, kijken kinderen hun ogen uit. 

Zo is er gelijk iets om naar uit te kijken. Werkt altijd!

Neem genoeg (speel)pauze
Heeft je spruit een gave klimboom gespot? Of zijn de beentjes even toe aan wat rust? Las lekker veel pauzes in tijdens de wandeling. Dit zorgt voor de nodige afwisseling en speelmomentjes voor de kinderen.

Neem wielen mee
Is de hele weg lopen voor je koter toch nog wat enthousiast? Een loopfiets of step is een
leuke manier voor kids om kilometers af te leggen zónder te wandelen. 

En het gaat nog lekker snel ook!

Stapje voor stapje
En tot slot. Je hoeft gelukkig niet in één keer met het hele gezin 10 kilometer te lopen. Bouw het rustig op en start met korte rondjes met veel speelplekken onderweg.

Veel wandelplezier!

Team Jeugdtandarts Beuningen & Waalsprong